园艺养心研学社沉浸剪纸减压迎元旦

在紧张的高中学习生活中，同学们难免会因为遇到一些不如意的事情，这时候情绪就会受到影响，可能会感到心情低落或烦躁等不良情绪，在学习中表现出来就是注意力不集中，容易胡思乱想。研究发现，通过做手工可以让人镇静下来，缓解情绪，进而提升专注力。剪纸是中国传统文化的瑰宝，也是一门以剪、刀为主要工具，用手工剪刻的技艺，参与者需要非常专注才能顺利完成。

适逢元旦将至，12月26日我校《园艺养心》研学课程的全体学生开展了剪纸减压迎新活动。本次活动由心理辅导中心袁章奎老师和实习老师张珊珊共同带领。

    同学们正在挑选剪纸模板

  在活动开始，袁章奎老师向同学们简要介绍了中国剪纸艺术的历史和特点，张珊珊老师介绍了剪纸的操作要领和安全提示，并向全体同学分发剪纸和剪刀、美工刀等用品。

同学们在聚精会神创作精品

活动中，同学们精心挑选了涵盖福字、生肖、雪花等各式各样图案的剪纸，伴随着放松的轻音乐专注地投入创作中。学生拿起剪刀和小刀小心翼翼地将精致的图案剪出来。

    正在专注地创作的同学们

  在剪纸过程中教师讲解剪纸的基本技巧，比如刻线、剪角和折叠等等。这些都需要我们的耐心和技巧，需要我们不断练习和尝试，才能掌握并熟练运用。最后，学生意犹未尽，纷纷展示自己的作品，在一阵欢声笑语中结束了活动。

正在专注地创作的同学们

剪纸是一项充满乐趣和满足感的手工艺术，需要我们的勤奋和耐心，也需要我们的创意和想象力，它不仅让人们感受到心灵的愉悦和自由，也使学生在忙碌的学习生活中感到心情舒缓和放松。活动结束时，老师也鼓励学生在学习之余找到适合自己的放松方法，通过不断地练习和尝试，收获到更多的经验和心得，让自己得到更全面的成长和提升。

参与本次活动的同学们合影留念

祝福大家2024福气满满

撰稿｜张珊珊

图片｜张珊珊 袁章奎

编辑｜周嵘林

一审｜袁章奎

二审｜赵爽

三审｜巩国忠 张忠华